Arnold heeft een hekel aan schoenen en loopt de marathon van Rotterdam op blote voeten

In dit artikel:

Arnold Grondman uit Assendelft loopt volgende week de marathon van Rotterdam op blote voeten. Hij doet dat uit gewoonte: sinds 2019 leeft hij fulltime schoenloos omdat hij een hekel heeft aan schoenen, en hij trainde twee à drie jaar om comfortabel en veilig op blote voeten te kunnen hardlopen. Zijn voeten noemt hij zelf "gewoon normaal" — wel wat bruiner door zon en vaker wassen.

Vorige jaar liep Arnold de marathon van Amsterdam in iets meer dan 3 uur en 20 minuten; daarmee is hij de snelste Nederlander ooit die een hele marathon zonder schoenen voltooide. In Rotterdam ambieert hij een verbetering van ongeveer vijf minuten; zijn trainingsdata op Strava voorspellen circa 3 uur en 15 minuten, en hij is zelf vertrouwen in zijn vorm.

Barefoot lopen brengt extra kwetsbaarheden met zich mee: glazen, ruwe ondergrond en hondenpoep vormen risico’s; ooit stapte hij naast het asfalt en belandde letterlijk in hondenuitwerpselen, een incident dat hem sindsdien extra alert heeft gemaakt. Zijn doel is vooral prestatieverbetering, maar zijn deelname trekt ook aandacht vanwege de onconventionele aanpak van een toch al zware afstand.