Hardlopen of matcha drinken op de vroege ochtend? Bij deze club hoef je niet te kiezen

In dit artikel:

In Rotterdam verzamelen hardlopers elke zaterdagochtend voor de Matcha Runclub: een door Çanci Apon (31) en haar sportmaatje Jennifer van Dulken drie maanden geleden gestart loopgroepje dat na iedere training een bezoek brengt aan een andere Rotterdamse horecagelegenheid waar matcha centraal staat. Wat begon als een manier voor Çanci om haar conditie te verbeteren en zichzelf te belonen, groeide via social media uit tot tientallen deelnemers per week.

De opzet is bewust laagdrempelig: na een korte warming-up starten routes van 3 of 5 kilometer over de Rotterdamse bruggen, tempo of kleding maakt niet uit — “Hier maakt snelheid niet uit, iedereen mag meedoen,” zegt Çanci. Deelnemers variëren van technisch geklede hardlopers tot mensen in spijkerbroek met rugzak; iedereen zet na afloop de hardloopapp Strava uit en schuift aan voor matcha.

Matcha, het felgroene gemalen theeblad uit Japan, krijgt aandacht in verschillende bereidingen: vakkundig aangemaakt in een blauw keramisch kommetje en geserveerd als drankje, koek of zelfs crêpe. Voor sommige lopers is het nieuw; Amber proeft het voor het eerst en vat het samen als: “Gras, maar dan op een goede manier.” Voor wie het nuttig is: matcha bevat cafeïne en antioxidanten en is de afgelopen jaren als trendy drankje populair geworden.