Na verslaving aan alcohol en drugs wil Koen Pieter van Dijk nog stoppen met roken: 'Voelt als nieuw hoofdstuk'

In dit artikel:

Influencer en presentator Koen Pieter van Dijk, fotograaf Beau Kentin en presentatrice Larisa Da Veiga vertellen over hun ervaringen met stoppen met roken tijdens Stoptober. Koen, beter bekend als Koen Kardashian, rookt sinds zijn zestiende en gebruikte de afgelopen jaren ongeveer vijftien sigaretten per dag. Na vier eerdere stoppogingen wil hij nu definitief stoppen. De aankoop van zijn eerste eigen huis ziet hij als het begin van een rookvrij hoofdstuk. Omdat hij veel sport, merkt hij bovendien steeds sterker dat roken en bewegen slecht samengaan. Hij beschouwt roken als zijn laatste verslaving, nadat hij eerder problemen had met alcohol en drugs. Vooral vaste momenten, zoals koffie in de ochtend, verwacht hij lastig te vinden. Sporten moet hem helpen om moeilijke momenten door te komen.

Larisa rookte voor het eerst toen ze dertien was. Tijdens de coronapandemie stopte ze een jaar, maar na een glas witte wijn begon ze opnieuw. Een nieuwe poging hield ze vervolgens steeds langer vol; onlangs vierde ze haar vierde rookvrije jaar. Ze besloot ook alcohol te laten staan, omdat ze roken sterk met drinken associeerde. Ook muziek kon een trigger zijn. Volgens Larisa gebruikte ze sigaretten om emoties weg te drukken, ongeacht of ze boos, verdrietig of blij was. Inmiddels probeert ze gevoelens met bewust ademhalen te reguleren. Ze geniet er bovendien van dat haar smaakvermogen is teruggekeerd.

Beau doet voor het eerst een serieuze stoppoging en maakt die bewust openbaar, zodat de steun en de belofte hem gemotiveerd houden. Hij rookte ongeveer een pakje per dag en vermoedt dat dit zijn stem en zangvermogen heeft aangetast. Sinds hij gestopt is, kan hij zich beter op het moment concentreren, al blijven vooral de avonden moeilijk. Bezig blijven, muziek, familie en alternatieven zoals thee helpen hem. Hij wil de rustmomenten van een sigaret vervangen door echte ontspanning.

Stoptober moedigt rokers aan om in oktober gezamenlijk 28 dagen te stoppen, met steun van een online gemeenschap, een gratis app en hun omgeving. Volgens de organisatie vergroot 28 dagen volhouden de kans op blijvend stoppen aanzienlijk. Koen en Beau doen dit jaar mee; Larisa deed zes jaar geleden mee.