Waarom een noodpakket niet genoeg is voor avonturier Bernice: 'We moeten weer leren logisch nadenken'

In dit artikel:

Bernice Notenboom (63), Rotterdamse avonturier en journalist, waarschuwt dat voorbereiding op rampen niet alleen over voorraaddozen gaat maar vooral over het trainen van je 'survival mind'. Naar aanleiding van een landelijke campagne die Nederlanders oproept een noodpakket met onder meer water, blikvoedsel, radio en contant geld klaar te zetten, pleit zij ervoor eerst je denkvermogen en reacties onder druk te versterken.

Notenboom, die het grootste deel van het jaar in een afgelegen gebied van Canada woont en daarnaast een huisje heeft in Andijk, haalt uit tientallen extreme reizen — van de top van de Mount Everest tot ski‑tochten naar de Zuidpool en barre tochten door Siberië — lessen voor alledaagse crisisvaardigheden. Haar eigen voorraad in Nederland is eenvoudig: zelfgemaakte jam, gedroogd fruit en ingevroren maaltijden; water haalt ze uit het IJsselmeer. In Canada leeft ze vaak zonder bereik en zonder traditioneel noodpakket, maar met jarenlange ervaring in overleven in de natuur.

In haar onlangs verschenen boek Survival Mind — De kunst van het overleven legt ze uit hoe lichaam en brein reageren in stresssituaties en hoe je die reacties kunt beheersen. Haar belangrijkste advies: niet direct in paniek handelen. Neem een pauze, adem, en kies een doordachte reactie in plaats van te reageren op eerste emotie. Hamsteren noemt ze een paniekreactie en egoïstisch; blind vertrouwen op telefoons en apps vindt ze riskant omdat die falen kunnen.

Praktische voorbeelden uit haar beproevingen illustreren haar punten — zoals het strooien van cayennepeper in skischoenen om de bloedtoevoer naar bevroren tenen te stimuleren — en onderstrepen het belang van kennis boven comforts. Ze moedigt mensen aan vaker zonder telefoon de natuur in te gaan, zelf routes te bepalen en zintuigen te gebruiken in plaats van uitsluitend op technologie te vertrouwen.

Notenboom signaleert dat veel Nederlanders survival als tv‑entertainment consumeren in plaats van het te oefenen. Klimaatverandering en extremer weer maken meer weerbaarheid relevant, zegt ze. In haar masterclasses werkt ze daarom aan het herkennen van gevaar, helder nadenken en adequaat handelen — met optimisme als cruciale factor om moeilijke situaties te doorstaan.