Stoppen met roken in Rotterdam: kan acupunctuur helpen?

In dit artikel:

In Rotterdam willen nog altijd veel rokers stoppen, maar terugval blijft vaak voorkomen omdat nicotine snel uit het lichaam verdwijnt en ontwenningsklachten heftig kunnen zijn. Acupuncturist Patrick Ouwerkerk van Acupunctuur Rijnmond zegt dat motivatie meestal aanwezig is; het probleem zit in de lichamelijke en mentale reacties zodra de nicotine ontbreekt. Binnen een uur na een sigaret is een groot deel van de nicotine al afgebroken en na circa acht uur is er vrijwel niets meer in het bloed, wat de sterke behoefte aan een ochtendsigaret verklaart.

Typische ontwenningsverschijnselen zijn onder meer spanning en onrust, prikkelbaarheid, slaapproblemen, angst, concentratieverlies, hoofdpijn, hoesten en maag-darmklachten. De eerste weken zijn doorgaans het zwaarst; lichamelijke klachten verminderen vaak sneller dan de ingesleten gewoonte.

Als aanvullende hulp zoeken steeds meer Rotterdammers acupunctuur. Ouwerkerk combineert lichaams- en ooracupunctuur; in het oor worden kleine naaldjes geplaatst die één tot twee weken blijven zitten. Een traject bestaat meestal uit twee tot vier behandelingen binnen enkele weken. Cliënten melden dat stoppen daardoor minder zwaar aanvoelt en dat er geen medicijnen nodig zijn, terwijl zowel het mentale als fysieke aspect van de verslaving wordt aangepakt.

Als extra context: wetenschappelijk bewijs voor acupunctuur bij stoppen met roken is niet eenduidig; bewezen-effectieve opties blijven gedragsbegeleiding en farmacologische hulpmiddelen zoals nicotinevervangende therapie of voorgeschreven medicijnen. Wie geïnteresseerd is kan terecht bij Acupunctuur Rijnmond in Rotterdam en Capelle aan den IJssel voor informatie of een intake.